#شکست_کرونا_مردم_همدلی

#کرونا_را_شکست_میدهیم

#رعایت_بهداشت_فردی

 

دکتر اسماعیلی متخصص روانپزشک عنوان کرد:?یکی از مسائلی که امروزه وجود دارد اضطراب وجود بیماری کرونا در جامعه است.
آنچه که در این مقطع حساس کشوراهمیت دارد این است که چگونه اضطراب را مدیریت کنیم.

?برای اینکه خودمان را در معرض عوامل اضطراب زا و بیمارگونه بیش از حد قرار ندهیم آن است که منابع اطلاعاتی که وارد حیطه ذهن میشود مدیریت شده باشد و اخبار ضد و نقیض و سرزدن های بیمارگونه به رسانه ها ی مختلف فضای مجازی مختلف را بتوانیم مدیریت کنیم .

? برای اینکه اضطراب خودمان را مدیریت کنیم و دچار اضطراب بیمارگونه نشویم و این استرس را در سطح جامعه برای اطرافیانمان ایجاد نکنیم بهترین راه مدیریت این است که ما اطلاعات درست را از منابع موثق و علمی دریافت کنیم.

?برای اینکه در معرض عوامل اضطراب را قرار نگیرید فقط به منابع موثق اتکا نمایید.